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5 x TEA&TWIGS, Gedanken

The Life-Changing Magic of Self-Reflection

It’s that time of the year again: everyone starts brainstorming for New Year’s resolutions and most of us come up with the same bit and pieces – year by year. Most goals are not really approachable or healthy and tend to frustrate us on the long term. As you might guess, I am not the biggest fan of the New Year’s goal setting thing in general – I figured out a way that works so much better for myself: Self-Reflection. I like to analyze my year, my biggest accomplishments and happiness and try to deduce goals or tasks from this point of view.

You get so much more specific like this and feel (hopefully) inspired to start today – and not only on the first of January. In today’s video, I have five handy tips for your very own Self-Reflection process and you can also watch those on my new English YouTube channel. Please feel free to sub that one, if you don’t want to miss out on new daily videos.

Es ist wieder die Zeit des Jahres gekommen: Jeder beginnt mit einem wilden Brainstorming für Neujahrsvorsätze und die meisten von uns kommen immer wieder auf die gleichen Ideen (mehr Sport, weniger Süßes, #gähn). Die meisten Ziele sind außerdem nicht wirklich zugänglich oder gesund und neigen dazu, eine Frustration aufzubauen die uns am Ende alles über den Haufen schmeißen lässt. Wie du vielleicht erraten hast, bin ich nicht der größte Fan der Neujahresvorsätze im Allgemeinen. Zum Glück habe ich einen Weg gefunden, der so viel besser für mich funktioniert: Selbstreflexion.

So bekomme ich viel spezifischere Ziele und fühle mich außerdem inspiriert, gleich heute zu beginnen – und nicht erst am 1. Januar. In meinem heutigen Video, habe ich fünf praktische Tipps für eure eigene Selbstreflexion zusammengefasst und die gibt es auch auf meinem neuen YouTube-Kanal. Den könnt ihr natürlich auch hier abonnieren.

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