Browsing Tag

schreibmitmir

Bulletjournal

#schreibmitmir Challenge: Journaling im September

Ich glaube inzwischen weiß jeder von euch, dass ich Journaling (in jeder Form) für eine verdammt gute Sache halte. Gedanken sortieren, reflektieren, kreativ sein – das Aufschreiben von Erlebnissen und Emotionen kann uns stärker und gesünder machen. Mental und körperlich! Das ist nicht nur meine persönliche Einschätzung und Erfahrung, sondern auch von verschiedenen klinischen Studien bewiesen. Deswegen möchte ich euch heute einladen, ab dem 1. September täglich mit mir ein paar Zeilen niederzuschreiben. Hier geht es nicht nur dabei, einen Monat durchzuhalten, sondern eine wertvolle Gewohnheit zu etablieren, die uns langfristig resilienter macht. Mitmachen kann jeder, der Lust hat – und ihr könnt in euer Bullet Journal schreiben oder sogar einfach „nur“ in die Notizfunktion eures Smartphones. Die Challenge soll für jeden umsetzbar sein und ihr müsst kein neues, stylisches Büchlein dafür besorgen (dürft ihr aber natürlich) – whatever floats your boat!

Am Dienstag geht es los und ich werde euch natürlich auf Instagram mitnehmen. Es wird jeden Tag einen Journaling Prompt beziehungsweise Schreibimpuls geben und ich teile Beispiele aus meinem Journal in meiner Story. Außerdem erkläre ich die jeweiligen Tagesaufgaben genauer und gebe euch Hilfestellungen zu den verschiedenen Themen. Pünktlich zum Beginn der Challenge möchte ich heute hier ein paar spannende Studien und wissenschaftliche Fakten zum Thema „Journaling“ vorstellen – das motiviert und gibt euch hoffentlich einen guten Einblick in die wissenschaftliche Komponente des Schreibens. Mehr dazu gibt es nach dem Sprung! Continue Reading

trabzon escortyalova escortedirne escortmanisa escortgörükle escort