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Hamstead Heath

My cup of tea

#MYCUPOFTEA – body of water #202030

Happy Monday! Ich habe mich so sehr über euer Feedback zu meinem Post letzte Woche gefreut. Da ist die Motivation gleich höher und es fällt mir leicht, dran zu bleiben. Meine letzte Woche war eigentlich ganz schön, wenn auch mental nicht ganz einfach. Immerhin hat mich das dazu inspiriert, richtig tief in die Selfcare-Kiste zu greifen und mir ein kleines, neues Programm (vor allem fürs Wochenende) zusammen zu basteln. Ich war für meine Verhältnisse viel unterwegs und sogar ein bisschen in der Natur, was in London gar nicht so einfach ist. Ansonsten habe ich einen Ausflug nach Brixton gemacht, einen Aperol vor der Tower Bridge getrunken, 20.000 Schritte von Hampstead Heath nach Camden gemacht und einen Iced Latte am Kanal getrunken. Schön war’s!

Meine Selfcare-Routine für das Wochenende hatte folgende Grundregeln: Mindestens 10.000 Schritte pro Tag, eine Stunde Meditation am Abend und den Arbeitslaptop einfach mal zu lassen. Und das hat ertaunlich gut funktioniert. Mehr Eindrücke gibt es wie immer nach dem Sprung!

Happy Monday! I was so pleased about your feedback on my post last week. This makes me feel so much more motivated to review everything and keep a virtual diary. My last week was pretty nice, but mentally a little bit challenging. After all, it inspired me to dig deep into the self-care toolbox and put together a small, new routine (especially for the weekend). I wasn’t home much, and I took some time out of my week to spend it in nature, which is not so easy in London. I also went on a trip to Brixton, drank an Aperol Spritz in front of Tower Bridge, took 20,000 steps from Hampstead Heath to Camden and drank an iced latte on the canal (all by myself btw). It was so lovely!

My self-care routine for the weekend had the following basic rules: At least 10,000 steps a day, an hour of meditation in the evening and just ditching the work laptop. And that worked amazingly well. As always, there are more pictures after the jump!

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