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Gedanken, Rezeptidee, Werbung / Anzeige

Wohlfühlen im Herbst und Winter: 10 Self-care Tipps (+Win)

Self-care ist jede Aktivität, die wir bewusst machen, um uns um unsere mentale, emotionale und körperliche Gesundheit zu kümmern. Obwohl es in der Theorie ein einfaches Konzept ist, übersehen wir es sehr oft. Vor allem im Alltag! Gute Selbstfürsorgemaßnahmen sind der Schlüssel zu verbesserter Stimmung, Gesundheit und weniger Angst & Sorgen. Es ist auch der Schlüssel zu einer guten Beziehung mit sich selbst und anderen. Im heutigen Blogpost teile ich 10 Self-care Tipps mit euch, vom leckeren Frühstücksrezept mit vielen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen bis zur einfachen Atemübung.

In der kalten Jahreszeit sind die ersten Erkältungen vorprogrammiert und ein starkes Immunsystem ist Gold wert. Manuka-Honig ist mehr als nur Honig und kann zur Steigerung eures Wohlbefindens beitragen – und lecker ist er auch noch. Mehr Informationen zu den besonderen Eigenschaften dieser natürlichen Wunderwaffe gibt es nach dem Sprung!

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Rezeptidee

DIY: Vegan Pumpkin Spice Latte (for Chai & Coffe)

I have one true guilty pleasure: pumpkin spice latte! I was so happy when Starbucks vegan-ised their signature fall drink this year, but a latte a day is quite expensive – unless you make it at home! You can use this recipe for a pumpkin spice chai latte or drizzle (e.g. for french toast) or other delicious treats. It’s very versatile, and you can freeze the DIY-syrup or store it in the fridge.

Zeit für ein Geständnis: Ich bin süchtig nach Pumpkin Spice Latte. Ihr auch? Für mich gehört das leckere Getränk zum Herbst dazu, vor allem seit dem es bei Starbucks offiziell als vegane Variante erhältlich ist (YAY!). Da das Ganze nicht nur supersüß, sondern auch teuer ist, habe ich ein tolles DIY für euch! Pumpkin Spice Latte in wenigen Schritten ganz einfach Zuhause selber machen… wie das geht, erfahrt ihr heute hier!

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Küche, Rezeptidee

Rezeptideen: Kinderschokolade- und Creamcheesemuffins

Ich backe wahnsinnig gerne, aber leider viel zu selten. Meistens fehlt der Anlass, oder die Zeit, oder der Magenumfang, ein ganzes Blech voll Gebäck alleine zu essen. Obwohl nein, Letzteres fehlt eigentlich nie, ich korrigiere.

Dennoch ist meine letzte Backaktion schon eine Weile her. Letzte Woche ergab sich dann endlich ein wichtiger Muffin-Anlass, der mich dazu inspirierte, zwei neue Rezepte auszuprobieren: Kinderschokolade- und Creamcheesemuffins.

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