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Mindulness

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Achtsamkeitsübungen – #mindfulness

Achtsamkeit – ein Modewort der Wellnessbewegung. Aber was ist das eigentlich – und wie kommt man in dieses Mind-Set? Mit 10 einfachen Übungen möchte ich euch heute genau das näher bringen. Probiert sie auch und lasst mich gerne in einem Kommentar wissen, was für euch funktioniert hat. Viel Spaß!

Mindfulness – a buzz word of the wellness movement. But what is that actually – and how do you get into this mindset? With 10 simple exercises, I would like to bring you closer to this in your everyday life Let’s do this.

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