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5 x TEA&TWIGS

5 x TEA&TWIGS, Gedanken

The Life-Changing Magic of Self-Reflection

It’s that time of the year again: everyone starts brainstorming for New Year’s resolutions and most of us come up with the same bit and pieces – year by year. Most goals are not really approachable or healthy and tend to frustrate us on the long term. As you might guess, I am not the biggest fan of the New Year’s goal setting thing in general – I figured out a way that works so much better for myself: Self-Reflection. I like to analyze my year, my biggest accomplishments and happiness and try to deduce goals or tasks from this point of view.

You get so much more specific like this and feel (hopefully) inspired to start today – and not only on the first of January. In today’s video, I have five handy tips for your very own Self-Reflection process and you can also watch those on my new English YouTube channel. Please feel free to sub that one, if you don’t want to miss out on new daily videos.

Es ist wieder die Zeit des Jahres gekommen: Jeder beginnt mit einem wilden Brainstorming für Neujahrsvorsätze und die meisten von uns kommen immer wieder auf die gleichen Ideen (mehr Sport, weniger Süßes, #gähn). Die meisten Ziele sind außerdem nicht wirklich zugänglich oder gesund und neigen dazu, eine Frustration aufzubauen die uns am Ende alles über den Haufen schmeißen lässt. Wie du vielleicht erraten hast, bin ich nicht der größte Fan der Neujahresvorsätze im Allgemeinen. Zum Glück habe ich einen Weg gefunden, der so viel besser für mich funktioniert: Selbstreflexion.

So bekomme ich viel spezifischere Ziele und fühle mich außerdem inspiriert, gleich heute zu beginnen – und nicht erst am 1. Januar. In meinem heutigen Video, habe ich fünf praktische Tipps für eure eigene Selbstreflexion zusammengefasst und die gibt es auch auf meinem neuen YouTube-Kanal. Den könnt ihr natürlich auch hier abonnieren.

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Staples - how to look always pulled together
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How to look always pulled together

My last post actually inspired me for this little number. Basics and classics are actually key when it comes to dressing classy and elegant – even if you are in a rush or just simply don’t know what to wear for a certain occasion. You just can’t go wrong with these things. I listed my top 5 items for an instant „pulled together look“ and those pieces also count as my wardrobe staples that I would recommend to anyone who is trying to put together a capsule concept. 

See all my must haves right after the jump!

Mein letzter Post hat mich tatsächlich zu dem heutigen Beitrag inspiriert. Klassiker und Basics sind der Schlüssel für eine elegante Garderobe – vor allem wenn es mal schnell gehen muss oder man bei einer bestimmten Gelegenheit schlicht weg unsicher ist. Mit diesen Klassikern liegst du einfach immer richtig! Ich habe euch hier meine fünf Dinge für das gewisse Etwas und „Instant Chic“ aufgelistet – und ganz nebenbei sind das auch die Herzstücke meiner Garderobe. Falls ihr euch mit dem Internethype „Capsule Wardrobe“ beschäftigt, kommen sie euch sicherlich bekannt vor… Meine Lieblingsstücke gibt es direkt nach dem Sprung!

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Calm - Anti Anxiety
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5 x TEA&TWIGS: Anti Anxiety

Unsere Gesellschaft hat hohe Ansprüche an uns: Am besten sollen wir schon vor dem Frühstück einen Award für Produktivität gewonnen haben und uns in unserer Freizeit nur Artikel à la „5 Tipps erfolgreicher CEO’s“ zu Gemüte führen. Das Ergebnis? Stress, Rastlosigkeit und Unsicherheit die zu Ängsten führen kann. Angst vor dem eigenen Alltag, Zielen und (ehemaligen) Leidenschaften. Die folgenden Tipps sind für alle, denen es manchmal einfach zu viel wird. Ich glaube außerdem, dass es egal ist wie intensiv ihr diese Angst erlebt, die verschiedenen Techniken und Maßnahmen können euch definitiv zumindest ein bisschen Ruhe und Gelassenheit zurückbringen.

Our society is equipped with really high (double) standards those days. Outstanding productivity, there more you get done the better. The outcome? Stress, anxiety, insecurity and restlessness. Fear of everyday life and tasks – your former passions. Today I wanted to share five healthy tipps for a more calm life – at ease and at peace with yourself. Read more after the jump!

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5 x Willkommen Gelassenheit!

Lasst uns heute über etwas reden, was ich gar nicht kann. Was mir (und dir!) vermutlich aber gut stehen würde: Gelassenheit! Nach meinen längeren Beiträgen zum Thema Achtsamkeit und dem guten alten „Zeit für sich selber nehmen“ ist heute dieser Begriff an der Reihe und das, was ich mit ihm verbinde. Außerdem will ich euch 5 praktische Tipps mit an die Hand geben, wie ihr immer mal wieder etwas gelassener durch den Alltag kommt. Es geht nicht um Carpe Diem, sondern um Akzeptanz. Manchmal muss man die Dinge, Tage und Situation einfach so nehmen wie sie kommen – und das am besten mit einem Augenzwinkern.

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wintertipps_kaffeeklatsch
5 x TEA&TWIGS

5 Tipps gegen Winterlangeweile!

There we are! Der lasche deutsche Winter wollte sich die Häme der letzten Monate nicht mehr gefallen lassen und schlägt mir voller Kraft (beziehungsweise Minusgraden) zurück. Na vielen Dank, Mister Frost! Während ich krank und ans Bett gefesselt zuhause sitze – pardon – liege, denke ich über die tollen Sachen nach, die man machen könnte, wenn man sich trotz Eisenkälte raustraut – oder eben einfach an einem kuscheligen Ort unserer Wahl drinnen zelebriert. Es folgen 5 Tipps die garantiert winterfest sind!

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5 x Organisation & Planning: Filofax

Das wurde aber auch Zeit! Passend zum Jahresbeginn und Organisationswahn zeige ich euch das erste Mal ausführlich meinen Filofax und vor allem meine liebsten Kleinigkeiten, die ich zum dekorieren und organisieren nutze. Ihr seid keine Planner-Nerds? Dann klickt am besten ganz schnell weg, oder ihr fallt vermutlich vom Stuhl. To Do-Listen abhaken macht mich tatsächlich glücklich und diese 5 Zubehörteile für meinen Terminkalender versüßen mir mein tägliches Leben ungemein.

Finally I managed to snap some pictures of my filofax and my most loved planner gadgets to show them to you and get you guys a sneak peek of my planner addiction. Those five tools are my absolute must-haves when it comes to my weekly planning and organizing. What do you use for your filofax or diary?

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5 Tipps zum Wohlfühlen im Winter mit OnePiece!

Der Winter bringt neben Blitzeis und Geschenkewahnsinn noch eine andere Gefahr mit sich: Eine sich ausbreitende Müdigkeit und schlechte Laune, hervorgerufen durch fehlendes Vitamin D3 und steif gefrorene Finger. Eine Ersatzsonne habe ich leider nicht für euch, dafür aber fünf schnelle Tipps und Tricks für gute Laune und Wohlfühl-Feeling im Winter! Die norwegische Brand OnePiece kennt sich mit Minusgraden bestens aus und rüstet mich damit seit Jahren gegen kalte Tage aus und zaubert außerdem ein Lächeln auf jedes kälteverzerrte Gesicht – ihr erinnert euch ja bestimmt noch an diesen Post? Meine fünf Ideen für eine besonders gemütliche Vorweihnachtszeit findet ihr nach dem Cut!

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